Manfaat Pisang - Pohon pisang banyak di tanam masyarakat kita, dan hampir di seluruh daerah di negara kita. Di samping mudah cara menanamnya, pohon pisang ...
Manfaat Pisang -
Pohon pisang banyak di tanam masyarakat kita, dan hampir di seluruh daerah di negara kita. Di samping mudah cara menanamnya, pohon pisang juga mudah tumbuh dan
berkembang, serta buahnya banyak yang menyukainya. Dan mengkonsumsinya juga beragam, ada yang di pakai sebagai menu penutup makan atau sebagai cuci mulut, dan banyak juga yang di jadi kan sebagai bahan dasar campuran pada makanan atau kue.
Selain itu mengkonsumsi pisang secara rutin ternyata banyak fungsinya untuk mejaga kesehatan tubuh, sebab pisang kaya akan kandungan vitamin serta mineral yang sangat penting untuk tubuh, seperti vitamin C, vitamin B kompleks, kalium, kalsium, fosfor, zat besi serta magnesium. Dan untuk mengetahui manfaat pisang yang lain, terutama untuk kesehatan adalah sebagai berikut;
1. Untuk Sumber Energi.
Karbohidrat yang terkandung di dalam pisang yang cukup tinggi dapat untuk sumber energi pada tubuh tubuh kita. Dengan mengkonsumsi sedikit nya dua buah pisang sehari dapat meningkatkan sistem imun pada tubuh, dan dapat menambah energi untuk melakukan segala kegiatan sehari-hari yang banyak mengeluarkan energi.
2. Banyak Mengandung Serat dan Vitamin.
Pisang mengandung karbohidrat dan vitamin A yang lebih
banyak dari pada buah yang lainnya, seperti apel. Selain itu pisang juga banyak mengandung potasium dengan kadar mencapai hingga 400 mg pada setiap buah pisang. Itu arti nya pisang juga dapat berguna untuk menjaga kesehatan jantung kita.
3.Untuk Menurunkan Berat Badan.
Untuk anda yang mempunyai masalah kelebihan dengan berat badan, mengkonsumsi pisang secara teratur juga bisa membantu menurunkan berat badan anda. Sebab pada buah pisang mengandung kalori yang
rendah, sehingga sangat efektif untuk diet atau membantu menurunkan berat badan.
4.Untuk Menghilangkan Jerawat.
Jerawat memang bisa membuat kita jadi tidak nyaman dalam pergaulan. Dan untuk menghilangkan atau mengobatinya dapat menggunakan pisang. Caranya yaitu, ambil satu buah pisang yang matang dan haluskan, kemudian oles kan pada wajah yang berjerawat. Tunggu 5 hingga 10 menit, lalu bersih kan dengan air hingga bersih. Lakukan secara rutin sampai jerawat benar-benar hilang dari wajah kita.
5.Untuk Menghaluskan Kulit Wajah.
Pisang juga dapat digunakan untuk menghaluskan kulit wajah yang kering dan kasar. Cara nya yaitu dengan menghaluskan satu buah pisang yang matang dan di campur dengan madu satu sendok makan, kemudian oleskan ke seluruh wajah hingga merata, sama seperti menggunakan masker. Ulang beberapa kali sampai kulit wajah kita menjadi halus dan berseri-seri.
6.Untuk Mengobati Sakit Maag.
Dengan mengkonsumsi dengan secara rutin, juga dapat membantu mengobati sakit maag. Sebab pada pisang terdapat kandungan zat penangkal asam dalam tubuh. Dan dengan adanya kandungan zat tersebut, maka sakit maag dapat di reda kan.
7. Untuk Mengatasi Anemia.
Untuk mengatasi anemia, buah pisang dapat di jadi kan sebagai solusinya, karena dengan mengkonsumsi buah pisang secara rutin minimal dua buah setiap harinya, dapat untuk mengatasi kekurangan darah merah atau anemia pada tubuh kita.
8.Untuk Menyehatkan Tulang.
Tulang adalah merupakan bagian terpenting pada organ tubuh kita. Itu maka nya perlu kita jaga kesehatannya agar tulang tetap sehat dan kuat. Hal itu dapat di laku kan dengan cara mengkonsumsi pisang secara rutin. Sebab pisang mengandung mangan yang tinggi, dan berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang kita.
9.Untuk Mencegah Penyakit Jantung.
Pisang dapat bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung, sebab pisang banyak mengandung vitamin C dan flafonoid yang bersifat antioksidan, serta dapat mencegah proses oksidasi lemak. Selain itu pisang juga mengandung kalium yang merupakan suatu tonik yang berperan untuk menjaga kesehatan jantung kita.
10.Untuk Melancarkan Sistem Pencernaan.
Dengan mengkonsumsi pisang secara rutin juga dapat membantu meningkatkan sistem kerja pencernaan kita. Dan pada akhir nya berbagai macam nutrisi dari makanan yang kita konsumsi setiap hari dapat di serap dan di gunakan secara optimal. Sehingga sistem pencernaan kita menjadi tidak terganggu.
Demikianlah uraian tetang manfaat pisang. Semoga bermanfaat dan terima kasih.
berkembang, serta buahnya banyak yang menyukainya. Dan mengkonsumsinya juga beragam, ada yang di pakai sebagai menu penutup makan atau sebagai cuci mulut, dan banyak juga yang di jadi kan sebagai bahan dasar campuran pada makanan atau kue.
Selain itu mengkonsumsi pisang secara rutin ternyata banyak fungsinya untuk mejaga kesehatan tubuh, sebab pisang kaya akan kandungan vitamin serta mineral yang sangat penting untuk tubuh, seperti vitamin C, vitamin B kompleks, kalium, kalsium, fosfor, zat besi serta magnesium. Dan untuk mengetahui manfaat pisang yang lain, terutama untuk kesehatan adalah sebagai berikut;
1. Untuk Sumber Energi.
Karbohidrat yang terkandung di dalam pisang yang cukup tinggi dapat untuk sumber energi pada tubuh tubuh kita. Dengan mengkonsumsi sedikit nya dua buah pisang sehari dapat meningkatkan sistem imun pada tubuh, dan dapat menambah energi untuk melakukan segala kegiatan sehari-hari yang banyak mengeluarkan energi.
2. Banyak Mengandung Serat dan Vitamin.
Pisang mengandung karbohidrat dan vitamin A yang lebih
banyak dari pada buah yang lainnya, seperti apel. Selain itu pisang juga banyak mengandung potasium dengan kadar mencapai hingga 400 mg pada setiap buah pisang. Itu arti nya pisang juga dapat berguna untuk menjaga kesehatan jantung kita.
3.Untuk Menurunkan Berat Badan.
Untuk anda yang mempunyai masalah kelebihan dengan berat badan, mengkonsumsi pisang secara teratur juga bisa membantu menurunkan berat badan anda. Sebab pada buah pisang mengandung kalori yang
rendah, sehingga sangat efektif untuk diet atau membantu menurunkan berat badan.
4.Untuk Menghilangkan Jerawat.
Jerawat memang bisa membuat kita jadi tidak nyaman dalam pergaulan. Dan untuk menghilangkan atau mengobatinya dapat menggunakan pisang. Caranya yaitu, ambil satu buah pisang yang matang dan haluskan, kemudian oles kan pada wajah yang berjerawat. Tunggu 5 hingga 10 menit, lalu bersih kan dengan air hingga bersih. Lakukan secara rutin sampai jerawat benar-benar hilang dari wajah kita.
5.Untuk Menghaluskan Kulit Wajah.
Pisang juga dapat digunakan untuk menghaluskan kulit wajah yang kering dan kasar. Cara nya yaitu dengan menghaluskan satu buah pisang yang matang dan di campur dengan madu satu sendok makan, kemudian oleskan ke seluruh wajah hingga merata, sama seperti menggunakan masker. Ulang beberapa kali sampai kulit wajah kita menjadi halus dan berseri-seri.
6.Untuk Mengobati Sakit Maag.
Dengan mengkonsumsi dengan secara rutin, juga dapat membantu mengobati sakit maag. Sebab pada pisang terdapat kandungan zat penangkal asam dalam tubuh. Dan dengan adanya kandungan zat tersebut, maka sakit maag dapat di reda kan.
7. Untuk Mengatasi Anemia.
Untuk mengatasi anemia, buah pisang dapat di jadi kan sebagai solusinya, karena dengan mengkonsumsi buah pisang secara rutin minimal dua buah setiap harinya, dapat untuk mengatasi kekurangan darah merah atau anemia pada tubuh kita.
8.Untuk Menyehatkan Tulang.
Tulang adalah merupakan bagian terpenting pada organ tubuh kita. Itu maka nya perlu kita jaga kesehatannya agar tulang tetap sehat dan kuat. Hal itu dapat di laku kan dengan cara mengkonsumsi pisang secara rutin. Sebab pisang mengandung mangan yang tinggi, dan berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang kita.
9.Untuk Mencegah Penyakit Jantung.
Pisang dapat bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung, sebab pisang banyak mengandung vitamin C dan flafonoid yang bersifat antioksidan, serta dapat mencegah proses oksidasi lemak. Selain itu pisang juga mengandung kalium yang merupakan suatu tonik yang berperan untuk menjaga kesehatan jantung kita.
10.Untuk Melancarkan Sistem Pencernaan.
Dengan mengkonsumsi pisang secara rutin juga dapat membantu meningkatkan sistem kerja pencernaan kita. Dan pada akhir nya berbagai macam nutrisi dari makanan yang kita konsumsi setiap hari dapat di serap dan di gunakan secara optimal. Sehingga sistem pencernaan kita menjadi tidak terganggu.
Demikianlah uraian tetang manfaat pisang. Semoga bermanfaat dan terima kasih.
